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美国心脏协会（ AHA ）发布的 “ 生命八要素 ” 包括不吸烟、体重正常、规律运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常、健康睡眠 8 项心血管健康指标。根据这 8 个要素进行评分， 80 ~ 100 分表明心血管健康程度高， 50 ~ 79 分为中等， 0 ~ 49 分则为程度低。

顾东风、吴寿岭等发表的 前瞻性研究 发现，我国人群生命八要素评分较低。 心血管健康指标较好的居民， 动脉粥样硬化性心血管病风险则明显较低 。

研究 纳入 China -PAR 队列 中的 88,665 名和开滦队列 中的 88,995 名 居民 。根据 20 ~ 85 岁动脉粥样硬化性心血管病风险 评分 来估计 终生 风险。

China -PAR 队列和开滦队列的平均得分分别为 70.0 分 和 64.6 分 ， 两个队列 分别有 23.3% 和 8.0% 的参与者被评为较高的 心血管健康程度。

评分最高者的 10 年和终身动脉粥样硬化性心血管病风险 比评分最低者 低 60% 。

作者估计，如果每个人都保持约80分以上，大约可以预防47.4%的动脉粥样硬化性心血管疾病。

如果 评分 从 最低（约60分以下）增加 至 最高（ 约80分以上 ） ，则 动脉粥样硬化性心血管疾病风险 降低 44% ，终身风险 降低 43% 。

来源 ： Jin C, et al . Life"s Essential 8 and 10-Year and Lifetime Risk of Atherosclerotic Cardiovascular Disease in China. Am J Prev Med. 2023 Feb 20.

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